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Seminar | Einführung in die Meditation

 

 

Sie fühlen sich oft angespannt, unter Druck, gestresst und können schwer abschalten?

Oder wollen einfach das Meditieren kennenlernen?

 

Dann kann mein  Seminare sie dabei unterstützen zur Ruhe zu kommen, gelassener zu werden und den Körper zu entspannen.

Meditation ist eine uralte Technik, die traditionell in verschiedenen Religionen zu finden ist,

aber auch unabhängig davon praktiziert werden kann. Es geht darum, einen Weg zu sich selbst zu finden und mehr im Hier und Jetzt zu sein.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass der meditative Zustand den Herzschlag verlangsamt, den Blutdruck und den Cortisolspiegel senkt, die Atmung vertieft und die Muskelanspannung reduziert.

 

Der neue Kurs umfasst 6 Eingeiten a 60 Minuten, kostet € 90,00 und findet Donnerstags von 19.15 -20.15 statt.

Die Termine sind: 27.02. 2020

                          05.03

                          12.03.

                          19.03.

                          26.03.

                          02.04.

Anmeldungen bitte per email an info@praxis-nonnenberg.de  

oder telefonisch unter 0731/9691091